Artigos com a etiqueta: Apple Watch e atividade física
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Seu Apple Watch está errado sobre seu sono profundo — Em quanto ele erra e no que confiar em vez dele
Estudos recentes com PSG mostram que o Apple Watch superestima o sono leve e subestima o sono profundo. Veja em quanto ele erra e o que usar em decisões de treino.
Melhores aplicativos de treino adaptativo para Apple Watch em 2026
Oito aplicativos de treino para Apple Watch classificados por quão bem realmente se adaptam à sua recuperação — VFC, sono e frequência cardíaca em repouso — e com que frequência. Dorsi, Athlytic, Whoop Coach, Fitbod, Future, HRV4Training, Perform e Hevy comparados lado a lado.
O Seu Apple Watch Notificou Fibrilação Atrial — Qual Deve Ser a Sua Preocupação?
A notificação de ritmo irregular do Apple Watch deteta a maioria dos casos reais de FA, mas em adultos saudáveis com menos de 50 anos, a maioria dos alertas é de falsos positivos. Eis a matemática bayesiana.
O Seu Número de HRV do Apple Watch Está Errado — Eis a Solução de 60 Segundos
O HRV na sua app Saúde é uma média enganosa de leituras diárias inconsistentes. Aprenda o protocolo de 60 segundos com a app Respirar que lhe dá um sinal de treino real
Por que o seu Apple Watch não consegue detetar a frequência cardíaca durante o levantamento terra
Dois estudos de validação mostram que a FC do Apple Watch apresenta um atraso de 5 a 15 segundos durante o levantamento terra e elevações na barra fixa. Não é um erro—é a física do PPG de pulso. Veja o que utilizar em alternativa
A Whoop Acaba de Adicionar o Memory. O Verdadeiro Problema Não Era o Seu Monitor Esquecer.
O Whoop Memory permite informar a aplicação sobre o seu joelho, a sua semana de viagem ou a sua reunião difícil. Útil — e uma revelação honesta sobre um limite mais profundo de como os wearables orientam. Eis o que ele resolve, o que não resolve e o espaço que deixa aberto.