모든 글

    태그별 글: 근력 운동과 유산소 운동

    글 1개

    리프터를 위한 유산소 운동: 대가를 치르기 전에 얼마나 추가할 수 있는가

    간섭 효과는 실제 존재하지만 인터넷 리프팅 커뮤니티에서 생각하는 것보다 규모가 작고 조절하기 용이합니다. 바가 잘못 움직이기 시작하기 전까지 스트렝스 블록과 병행할 수 있는 유산소 운동량을 정리했습니다.

    약 9분