Artículos con la etiqueta: Apple Watch y actividad física
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Tu Apple Watch se equivoca sobre tu sueño profundo: por cuánto se desvía y en qué confiar en su lugar
Estudios recientes de PSG muestran que el Apple Watch sobreestima el sueño ligero y subestima el sueño profundo. Descubre por cuánto se desvía y qué utilizar para las decisiones de entrenamiento.
Las mejores aplicaciones de entrenamiento adaptativo para Apple Watch en 2026
Clasificación de ocho aplicaciones de entrenamiento para Apple Watch según qué tan bien se adaptan realmente a la recuperación (HRV, sueño y frecuencia cardíaca en reposo) y con qué frecuencia. Comparativa directa entre Dorsi, Athlytic, Whoop Coach, Fitbod, Future, HRV4Training, Perform y Hevy.
Su Apple Watch detectó fibrilación auricular: ¿qué tan preocupante es?
La notificación de ritmo irregular de Apple Watch detecta la mayoría de los casos reales de FA, pero en adultos sanos menores de 50 años, la mayoría de las alertas son falsos positivos. Aquí está la matemática bayesiana.
El valor de HRV de tu Apple Watch es incorrecto: esta es la solución de 60 segundos
La HRV en tu aplicación Salud es un promedio engañoso de lecturas diarias inconsistentes. Conoce el protocolo de 60 segundos con la app Respirar que te ofrece una señal de entrenamiento real.
Por qué tu Apple Watch no puede registrar tu frecuencia cardíaca durante un peso muerto
Dos estudios de validación muestran que la FC del Apple Watch presenta un retraso de 5 a 15 segundos durante pesos muertos y dominadas. No es un error: es la física de la PPG en la muñeca. Esto es lo que se debe usar en su lugar.
Whoop acaba de añadir Memory. El verdadero problema no era que tu rastreador lo olvidara.
Whoop Memory te permite contarle a la aplicación sobre tu rodilla, tu semana de viaje o tu mala reunión. Útil, y una señal sincera sobre un límite más profundo de cómo entrenan los dispositivos vestibles. Esto es lo que resuelve, lo que no, y el espacio que deja abierto.