Artikel zum Thema: Apple Watch und Fitness
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Warum Ihre Apple Watch beim Tiefschlaf falsch liegt – um wie viel und worauf Sie stattdessen vertrauen sollten
Aktuelle PSG-Studien zeigen: Die Apple Watch überschätzt den Leichtschlaf und unterschätzt den Tiefschlaf. Wie groß die Abweichung ist und was Sie stattdessen für Trainingsentscheidungen nutzen sollten.
Die besten adaptiven Workout-Apps für die Apple Watch im Jahr 2026
Acht Workout-Apps für die Apple Watch im Vergleich danach, wie gut und wie häufig sie sich tatsächlich an Ihre Erholung – HRV, Schlaf und Ruheherzfrequenz – anpassen. Dorsi, Athlytic, Whoop Coach, Fitbod, Future, HRV4Training, Perform und Hevy im direkten Vergleich.
Ihre Apple Watch hat Vorhofflimmern gemeldet — wie besorgt sollten Sie sein?
Die Benachrichtigung über unregelmäßigen Herzrhythmus der Apple Watch erkennt die meisten echten Fälle von Vorhofflimmern, aber bei gesunden Erwachsenen unter 50 Jahren sind die meisten Warnungen falsch-positiv. Hier ist die Bayes’sche Mathematik.
Der HRV-Wert Ihrer Apple Watch ist falsch – die 60-Sekunden-Lösung
Die HRV in Ihrer Health-App ist ein irreführender Durchschnitt unbeständiger täglicher Messungen. Lernen Sie das 60-Sekunden-Protokoll mit der Atmen-App kennen, das Ihnen ein echtes Trainingssignal liefert.
Warum Ihre Apple Watch beim Kreuzheben Ihren Puls nicht erkennt
Zwei Validierungsstudien zeigen, dass die Herzfrequenzmessung der Apple Watch beim Kreuzheben und bei Klimmzügen um 5–15 Sekunden hinterherhinkt. Es ist kein Bug, sondern die Physik der Handgelenks-PPG. Das sollten Sie stattdessen nutzen.
Whoop hat gerade Memory hinzugefügt. Das eigentliche Problem war nicht, dass Ihr Tracker etwas vergessen hat.
Mit Whoop Memory können Sie der App von Ihrem Knie, Ihrer Reisewoche oder einem schlechten Meeting erzählen. Nützlich – und ein ehrliches Eingeständnis einer tiefer liegenden Grenze beim Wearable-Coaching. Hier ist, was die Funktion löst, was sie nicht löst und welcher Spielraum offenbleibt.