Todos os artigos
Artigos com a etiqueta: cardio e treino de força
1 artigo
Cardio para Praticantes de Treino de Força: Quanto Adicionar Antes de Comprometer a Força
O efeito de interferência é real, mas menor e mais controlável do que a internet da musculação imagina. Saiba quanto cardio é possível realizar juntamente com um bloco de força antes que o movimento da barra comece a ser afetado.
14 min de leitura