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Articles sur le thème : cardio et musculation
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Le cardio pour les pratiquants de musculation : quelle quantité ajouter avant d'en payer le prix
L'effet d'interférence est réel, mais il est plus limité et plus gérable que ce que pense la communauté de la musculation sur Internet. Voici quelle quantité de cardio vous pouvez effectuer en parallèle d'un cycle de force avant que la barre ne commence à mal bouger.
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